É possível sim! Antigamente quando se falava em qualidade de vida era suficiente cumprir com três requisitos básicos: uma boa casa com carro na garagem, um emprego estável com um bom salário e um companheiro (a) com quem partilhar a vida e ter filhos. Hoje não é mais. A fórmula agora é mais complicada, exige aprimoramento. Você vai se perguntar por que. Se a resposta for porque os tempos mudaram, você está certo. Vivemos num mundo em plena transformação que se acelera a partir do terceiro milênio e que tivemos o privilégio de celebrar há pouco tempo “o milênio do conhecimento”. Vivemos num mundo extremamente acelerado e conturbado, portanto, a fórmula de qualidade de vida é outra. Primeiro é preciso uma mudança radical de paradigmas, de nossa forma de enxergar as coisas.
Qualidade de vida está intimamente associada à busca da felicidade e ela não é um castelo imponente surgido de conto de fadas, nem um paradisíaco oásis no meio do deserto, mas a sensação plena de uma convicção clara e objetiva de que cada dia estamos melhor e melhor avançando incessantemente a caminho de nossos sonhos. Não é mais o luxo, status e riquezas pelas as quais as pessoas inteligentes se debruçam, mas atitudes, estados benéficos saudáveis, confortáveis e sustentáveis, onipresentes em cada momento de nossas vidas. É uma sensação mental e emocional de felicidade. Você pode dizer, mas isso é viver de pura ilusão. Parece, mas não é. Ilusão é aquilo que você sonha e nunca alcança porque é técnica e praticamente impossível. Porém, lembremos que nada é impossível. Quando você está vivenciando cada dia partes desse sonho, ele começa a se delinear, a tomar forma, toma-se real e tangível aos poucos. A ligação contínua desses preciosos momentos nos leva à qualidade de vida.
Uma pessoa pode ser extremamente rica e levar uma vida miserável e vazia. Eu não digo que o dinheiro não seja importante, no mundo de consumo ele é essencial, mas depende da sua postura perante o dinheiro. Hoje, o único que eu tenho na minha vida é minha integridade, tenho preceitos firmes de vida, decorrentes de uma grande caminhada, durmo bem, vivo de bom humor, caminho muito, me alimento de forma balanceada, sei rir e relaxar... Olhe que riqueza!
Qualidade de vida é uma atitude mental e emocional de auto conforto.Qualidade de vida é celebrar uma vida em alto astral, organizada, alegre, saudável, plena, cheia de vigor e digna de ser vivida. Ao acordar todos os dias, se espreguice, aqueça seu coração, levante-se devagar e espere. Claro, você deverá ter tido uma ótima noite de sono reparador. Ele é responsável por um processo regenerativo de nosso cérebro. Então durma bem! Fique de braços abertos agradecendo por este novo dia. Por estar vivo, por sua família, por seus amigos, por sua saúde e sabedoria. Abra as janelas de par em par e internalize as três palavras chaves: Amor, saúde e riqueza (riqueza de amigos, de oportunidades, de momentos).
Comece o dia sempre entre 6 e 7 horas da manhã no máximo, pois o dia está nascendo e a natureza é sábia. As plantas se abrem, os galos avisam, os pássaros cantam, e nós não somos diferentes. Coloque o tênis e vá para seu parque, praça ou trilha a fazer sua caminhada matinal. Trinta minutos bastam e realizam milagres. Portanto, nada de justificativas. Você ficará “em forma” e se sentirá tão bem que jamais abrirá mão disto. Agora tome o seu café da manhã que deve ser de qualidade, incluindo sucos e frutas. Nada de frituras. Tome um bom banho que não deve ser demorado. Cante debaixo do chuveiro ainda que não tiver vontade. Lembre-se de “Quem canta seus males espanta”. Vista-se com bom gosto. Roupa em dia bem lavada e passada. A verdadeira elegância independe de uma roupa cara e de grife. A elegância é inerente a pessoa que sabe vestir sua roupa. Cumprimente alegremente as pessoas. Faça com que sua energia sarada impregne os lugares por onde você passa e toca, de maneira que todos se encantem com sua presença e esperem sua volta. Viva na alegre expectativa do melhor e você invariavelmente conseguirá o melhor.
* Convido você a dar um passeio pelas dicas e premissas que conduzem à sustentação da qualidade de vida. Se você quer participar de palestra sobre o assunto, ligue para 9133-6707.